Home Salud smoothies para gozar de un buen dasayuno.”
smoothies para gozar de un buen dasayuno.”

smoothies para gozar de un buen dasayuno.”

0
0

smoothies son bebidas muy saludables y refrescantes que podemos preparar con todo tipo de frutas, e incluso verduras, o bien combinaciones de las mismas. Las posibilidades de combinar ingredientes para hacer diferentes smoothies son muchas.

Los tazones de fuente del Smoothie son una manera de la diversión de gozar de todos sus ingredientes preferidos y agrega un cierto instinto artístico al arte.

Aqui unos rico smorthie para tu desayuno:

Receta Smoothie Detox

Ingredientes:

  • 1 Kiwi Maduro.
  • ½ Pepino.
  • Media Manzana Verde.
  • ½ Taza de Espinacas (un puñado basta)
  • ½ Aguacate Maduro.
  • 1 Tallo de Apio.
  • 2 Ramitas de Menta.
  • Un chorrito de zumo de limón.
  • 4-5 Cubitos de Hielo.

Batir hasta conseguir una textura homogénea y suave.

Smoothie :  frambuesasy remolacha cruda


Ingredientes:

  • 10 oz de agua de coco
  • 1 puñado de fresas
  • 1 puñado de frambuesas
  • 1 puñado de trozos de mango congelados
  • Aproximadamente 1/6 de una remolacha cruda

Preparacion:

Licuar hasta que quede suave.

Smoothie : plátanos y ciruela pasa

  •  2 plátanos (banana)
  •  8  ciruela pasa
  • 1 – 2 cucharadas de mantequilla de maní  B
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 taza de leche de almendras

Batimos todos los ingredientes y servimos

 Smoothie de: fresa,naranja y plátano:

Ver imagen original

  • 1 plátano
  • 140 g de fresas (unas 20)
  • El zumo de 2 naranjas
  • 1 yogur griego.

Licuar hasta que este sauve y servir.

Smorthie: de mango y albaricoque:

Ver imagen original

  • 2 mangos maduros.
  • 300 gramos de albaricoques maduros.
  • 1 limón.
  • 200 gramos de yogur natural.
  • Si es al natural mucho mejor,( sin azucal)
    Cubitos de hielo.

En la batidora mezclamos la pulpa del mango y de los albaricoques, el zumo de limón, el yogur y los cubitos de hielo. Lo trituramos hasta que quede un batido de mezcla homogénea.

Smorthie de : epinacas y manzana verde

  • 1 Naranja.
  • ½ Banana/Plátano.
  • 1 manzana verde
  • 1 Taza de epinacas.
  • 1/4 Taza de Agua de Coco.
  • 2 Cubitos de Hielo

Licuar hasta que este suave y servir

LEAVE YOUR COMMENT

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *