ADELGAZA 3 KILOS EN SOLO TRES DÍAS CON LA DIETA DEL PEPINO, OBSERVA COMO.
El pepino posee alto contenido en vitaminas A, B, C, E y es rico en minerales, sus propiedades son magnificas para ser incluidos en nuestra dieta diaria. Por su valor nutritivo te recomendamos esta dieta para personas sanas que no tengan algún problema de hipotiroidismo entre otros ya que es muy estricta pero de corta duración, el ingrediente principal de esta dieta es el pepino crudo.
Adelgaza 3 kilos en solo 3 días, con la siguiente dieta:
Las frutas ideales para acompañar esta dieta: Naranjas, mandarinas, pomelos, peras, manzanas. El pescado nocturno se puede reemplazar por pechuga de pollo ó pavo.
Menú:
Desayuno: 1 té verde + 1 pepino crudo en rodajas + 1 fruta de estación + agua con limón caliente ó fría sin azúcar la cantidad que se desee.
Media mañana: 1 yogurt descremado
Almuerzo: 1 plato ó taza de caldo diet + ensalada de pepino + 1 fruta
Media tarde: 1 gelatina diet +1 huevo duro + infusión preferida sin azúcar
Cena: Ensalada de pepino con vinagre de manzana + 1 porción de pescado a la plancha.
Nota: Puede medirse la cintura y caderas antes y después de realizar la dieta. Pesarse antes y después de realizar la dieta.
Toma nota de este jugo poderoso para eliminar grasas y añádelo a la dieta:
Es una bebida refrescante, es diurético, depurativo, acelera la reparación de tejidos dañados por la celulitis, dándole una mayor elasticidad a la piel, es un suave estimulante digestivo, es un buen regulador glandular, en pocas palabras combate la aparición de la piel de naranja, y no solo eso, sino que elimina toxinas y actúa también sobre el cabello y las uñas.
Es importante consumir este jugo por 15 días en ayunas, justo 30 minutos antes de desayunar, se descansa 1 semana, luego retoma el consumo 1 o 2 veces a la semana, no se recomienda para personas que tienen úlceras, cálculos renales y trastornos en la vejiga.
Ingredientes:
2 Rebanadas de Piña

½ pepino
Preparación:
Lava muy bien el medio pepino y córtalo en trozos al igual que la piña. Pásalos por el extractor o la licuadora. Vacíalo en un vaso grande. Tómalo a pequeños tragos. Si lo deseas puedes agregarle unos cubitos de hielo o tomarlo tal cual, su sabor es muy agradable así que no es necesario endulzarlo con azúcar ni edulcorante.
Si sigues estos consejos obtendrás la talla que siempre has deseado
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